Verdensdagen for psykisk helse 2023

VI TRENGER Å HØRE TIL

I dag markeres Verdensdagen for psykisk helse for 31. gang. Dagen har som mål å styrke utdanning og bevissthet om psykisk helse og fjerne stigma rundt psykiske lidelser. Psykisk helse er en universell menneskerettighet.

#LAGPLASS – Årets kampanje av Verdensdagen for psykisk helse oppfordrer til å gjøre våre viktigste møteplasser mer inkluderende.

Det finnes mange årsaker til diskriminering. Noe kan være på bakgrunn av sykdom, kjønn, alder, seksuell identitet, etnisk opprinnelse eller religion/tro. «Sosial støtte kan redde liv, særlig i urolige tider. Vi har alle et ansvar for å lage plass til flere,» skriver verdensdagen.no. «Å føle tilhørighet er et grunnleggende behov. Det er følelsen av å være en ønsket del av et fellesskap hvor du blir respektert, sett og forstått som den du er. Å omgi oss med mennesker som tåler følelsene våre, virker beskyttende mot langvarig stress og angst. Det kan også redusere risikoen for følelsesflukt gjennom for eksempel rus eller isolasjon. Flere studier peker også på at tilhørighet på arbeidsplassen har mer å si for trivselen enn både lønn og anerkjennelse.»

PSYKISK HELSE UTFORDRES I KRIG OG KONFLIKT

I en ideell verden er alle barn trygge og frie, og unge mennesker har planer og drømmer for nåtiden og fremtiden. Men krig og konflikter fratar mange barn muligheten til å gå på skole. Tenåringer mister en verdifull ungdomstid og blir tvunget til å ta en voksens ansvar altfor tidlig. ADRA har de siste årene styrket satsingen på psykisk helse.

TRYGGE BARN

Barn og unge som vokser opp i ekstrem fattigdom, krig og krisesituasjoner, preges ofte for livet. For at barn skal kunne lære, må grunnleggende behov dekkes. Personlig sikkerhet representerer et slikt grunnleggende behov. Rammene rundt læring må være inkluderende og trygge.

Psykisk helse utfordres i krisesituasjoner, enten det er krig, personlige kriser, ulykker, skadelige tradisjoner eller konflikter i familien, lokalsamfunnet eller landet. Omtrent 20 % av barn og voksne som rammes av katastrofer utvikler psykiske problemer som påvirker læringen deres. Gjennom psykososialt arbeid, styrking av lokale støttenettverk og gjennom opplæring i positive mestringsstrategier, reduseres de negative psykiske konsekvensene av kriser og fattigdom.

SYNERGI – PSYKISK HELSE OG LÆRING

God psykisk helse er nødvendig for å takle utfordringer og tilpasse seg endringer, men også for å ha det bra med seg selv, bygge sunne relasjoner til andre og leve gode liv. Det er viktig å ta vare på barns psykiske helse og gi dem den støtten og omsorgen de trenger for å utvikle seg til friske voksne.

Alle mennesker har samme universelle rett til utdanning. Barn og unge som erfarer relevant og elevsentrert opplæring i trygge omgivelser, har større sjanse til å lykkes og klare seg. Kvalitetsutdanning styrker psykisk helse og gir håp om en bedre fremtid.

ADRA utdanner lærere i klasseledelse og inkluderende skolemiljøer. Positive mestringsstrategier og gode støttesystemer i nærmiljøet er viktig for prosessene med å bygge selvtillit og trygge miljøer.

JOBBE SAMMEN

Bildet under illustrerer samarbeid. Har du mange baller i lufta samtidig, kan resultatet bli stress. Men når vi jobber sammen, kan vi få til mye mer. Endring skapes og gode resultater vokser.
«Sosial støtte kan redde liv, særlig i urolige tider. Vi har alle et ansvar for å løfte blikket og lage plass til flere.» (verdensdagen.no)